WHO-rapport: Tykfobi skaber ulighed og har betydelige negative sundhedsmæssige konsekvenser for tykke mennesker

World Health Organization (WHO) udgav i 2017 rapporten "Weight bias and obesity stigma: Considerations for the WHO European Region".

Vi er selvfølgelig ikke helt enige i de ord de bruger i rapporten. I stedet for at sige tykfobi bruger de begreberne "weight bias" og "obesity stigma" og i stedet for tykke mennesker, siger de "people with obesity. Se onsdagens post her på siden for vores sprogguide, som uddyber hvorfor.

Vi er dog til gengæld enig i de konklusioner som rapporten har. Det der skal bekæmpes er tykfobien og ikke tykke mennesker. Den nuværende diskurs er simpelthen sundhedsskadelig for tykke mennesker.

Rapporten opsummerer hvordan tykfobien er noget tykke mennesker oplever stort set alle steder, de skriver f.eks.:

"Individuals with obesity experience stigma from educators, employers, health professionals, the media, and even from friends and family."

Konsekvenserne af den omfattende stigmatisering er alvorlig, tykfobien er ekstrem skadelig for både tykke menneskers psykologiske og fysiologiske helbred:

"- Not unlike other forms of stigmatization (on the grounds of race, class, ability, gender, sexual orientation, etc.), obesity stigma is associated with significant physiological and psychological consequences, including increased depression and anxiety, disordered eating, and decreased self-esteem.

- Obesity stigma can also affect the quality of care for patients with obesity, ultimately leading to poor health outcomes and increasing risk of mortality."

Rapporten slutter af med en række anbefalinger til at bekæmpe tykfobien, særlig rettet mod undervisere, medier og sundhedssystem. Vi har særligt brug for at jer der arbejder i disse fag tager jeres rolle som tykallierede alvorligt. Læs mere i rapporten, som du finder her:

http://www.euro.who.int/.../0017/351026/WeightBias.pdf...

Hej alle medier i Danmark

I november vil I rigtig gerne tale med os. Og mange af jer får den geniale idé, at vi skal tage imod Julemærkehjemmenes invitation/tilbud om at komme og gå rundt i et Julemærkehjem og tale med dem om "overvægtige" børn samtidig med at julemærkehjem ikke handler om at børn skal tabe sig. Og så kan I lave en spændende historie om det.

Udover at 1) vi ikke anerkender ordet "overvægtig" fordi det står i modsætning til ordet "normalvægtig" og reproducerer et hierarki, hvor slanke mennesker er bedre og mere værd end tykke, og 2) det er hyklerisk at påstå at julemærkehjem ikke er slankeinstitutioner - så er vi i tvivl om, hvorvidt, I egentlig ved, hvad det er I vil have tykke mennesker til at gøre. I kan jo undersøge begrebet Retraumatisering.

Vores pointe er klar og tydelig: det er ikke de tykke børn, som mobbes, der skal laves om - det er den tykfobiske struktur, som lærer andre børn, at det er ok at mobbe tykke børn, som skal laves om.

Julemærkehjemmene er en del af den tykfobiske struktur. Tykke børn tages ud af deres skoler og daglige liv, og de børn (og voksne), som har mobbet dem, bliver bekræftet i at de gjorde noget godt, ved at udskamme børnene for deres tykhed.

Julemærkehjemmene er slankeinstitutioner.

Vi har gjort det nemt for jer at lave jeres research til disse artikler. Brug hashtagget #FedFrontJulemærket - så vil I finde alle vores november-post fra den tid FedFront har eksisteret. Der er posts om at slankekure ikke virker, fordi 95-99% tager det tabte på igen. Der er posts om Health At Every Size - det er videnskabeligt dokumenteret at tykhed og sundhed ikke udelukker hinanden. Der er posts, som piller det hykleriske argument at "julemærkehjem er for alle" fra hinanden (kom nu, I ved godt, det er fat camps). Der er vidnesbyrd fra disse slankeinstitutioner. Der er beskeder til den ekstreme mængde haters, som lige pludselig elsker julemærker og børn, der taber sig, og julemærkehjem hvert år i november - og må give udtryk for deres kærlighed ved at hade FedFront meget hårdt og grundigt.

Hvis du er fra et medie, så betragt denne post, som et svar på alle dine spørgsmål.

#FedFrontJulemærket

Health At Every Size

Dr. Lindo Bacon er en markant forfatter i Health At Every Size bevægelsen. De har en doktorgrad i fysiologi og har forsket i tykhed og sundhed i mange år.

I 2008 udkom Bacons bog med titlen HEALTH AT EVERY SIZE. Den giver et fantastisk indblik i hvordan kroppen fungerer og hvad årsagerne er til at slankekure ikke virker.

I 2014 udkom BODY RESPECT, som Bacon skrev sammen med Lucy Aphramor. Bogens fokus er at det på ingen måder er tykheden, som er problemet, men tykfobien.

I 2020 udkommer Lindo Bacons tredje bog BEING, BELONGING AND BODY LIBERATION, som handler om at overleve i verden, som fejlagtigt placerer en masse skyld og skam på tykke kroppe.

Bøgerne er på engelsk og kan lånes på danske biblioteker og købes online. Hvis man ønsker at lære mere om Lindo Bacons arbejde, men ikke har lyst til at læse bøgerne, kan man med fordel se deres mange videoer her.

/Dina

Lindo Bacon har en PhD i fysiologi og er en stærk stemme i HAES-bevægelsen

HAES står for Health At Every Size. Der er udgivet flere bøger indenfor den gren af tykpositivitet. Man kan også følge Lindo Bacon på YouTube - der er masser af videoer med godt formidlede budskaber indenfor kroppe og sundhed.

Sundhed, ikke slankekure

Ønsker man at beskæftige sig med sundhed og undgå enhver tale om vægttab, kan denne page anbefales. Den deler forskellige artikler, videoer og blogindlæg.

Sundhed er en privat sag

Af Dina Amlund

Det er jo fuldstændig og aldeles en privat sag med ens egen sundhed. Og det er absolut forståeligt, hvis man ikke ønsker at beskæftige sig med sundhed, fordi man ikke synes, det er relevant for noget som helst.

For nogle tykke og tyk-alligerede giver det god mening, at beskæftige sig med sundhed og tykhed.

Vi er alle hjernevasket til at tro at tyk = usund. Og det er det våben, der bruges i vor tid for at opretholde tykfobien. At tykke mennesker er usunde, dør lige om lidt og koster samfundet alt for mange penge.

Det passer simpelthen ikke!

Og det kan være meget svært at omstille sig fra den tykfobiske tankegang om at den tykke krop er forkert på alle måder.

Sundhed er i meget stort omfang en social konstruktion ligesom skønhed er. Og begge dele bruges som våben til at opretholde magt og andre hierarkier.

Når man støder på tykfober derude - og det gør man jo konstant - så skal man ikke regne med at kunne overbevise dem om noget som helst uanset hvor mange fakta, man har parat til skyde deres argumenter ned. Og man kommer nemt til at lyde som om alle mennesker SKAL være sunde, når man argumenterer for at tykhed og sundhed ikke udelukker hinanden. Sundhed er ligesom tykhed en privat sag, alle har ret til at være som man er - omend det ikke respekteres i en tykfobisk verden.

FedFront havde for nylig den glæde at få Tiana Dodson på besøg og fortælle om at man kan være sund og tyk på samme tid, at slankekure er farlige for helbredet, og at man kan claime sin egen mad, grønsager såvel som chokolade efter et liv, hvor mad og sundhed er blevet forstyrret af alle andre. Det var for tykke menneskers egen skyld - ikke for tykfobernes skyld. Tykfober har intet ønske om at forstå dette.

Men alle vi andre, både tykke og tynde, som ønsker at kæmpe mod tykfobien, kan have brug for at høre, at den konstruerede fortælling om kroppe og tykhed og sundhed er forkert. Ligesom de sociale fortællinger om køn, seksualitet og race er konstruerede.

Sundhed handler i denne sammenhæng både om mad og selvforståelse/selvbillede og at være i sin egen krop.

Tiana Dodson laver webinarer på engelsk om at få det godt med sin egen krop, at sundhed skal forstås på flere måder for at man overhovedet kan være sund, og om at claime den mad, man spiser, og tage den ud af den sociale konstruktion.

Slankemyten

“The diet industry encourages people to keep dieting no matter how ineffective it is. In the United States alone, more than $66 billion a year is spent on products and services associated with weight loss. This can include memberships in weight loss programs, weight-loss products (low-calorie foods, cookbooks, artificial sweeteners, and diet sodas), as well as expensive medical procedures such as liposuction and bariatric surgery. Although most of these products and services end up being useless, given that most people gain the weight back, customers continue to be drawn in by promises of quick weight loss and the belief that being thinner will make them attractive and more desirable.”

Læs hele artiklen fra Psychology Today her.

Tykhed er en naturlig tilstand

“The idea that we can all be thin is a total myth based on all the research that exists. While most people can lose weight short term, almost everyone gains back their weight with the majority gaining back more than they lost within a few years.”

Det er simpelthen ikke muligt for alle mennesker at være/blive slanke. Læs indlægget med links til undersøgelser her.

Slankekur = Spiseforstyrrelse?

"The term “diet” seeks to normalize what, I would argue, is pathological behavior. I believe it’s an example of verbal manipulation. Because our culture absolutely does expect everyone to control their weight and be thin and seeks to normalize this expectation, there has to be language that normalizes weight restricting behavior. The word “diet” seeks to suggest that there’s a “normal” way to do something that is in fact totally not normal. Only when a thin person has gone “too far” does the behavior become visible. And when that happens, it’s not the culture that is blamed but the individual who is pitied and pathologized. Pathologizing the individual serves to exonerate and invisibilize the culture’s own destructive encouragement of the behavior."

Læs mere her.

Fakta om tykhed og slankekulturen

If being fat were inherently bad for us, then weight loss should bring about innumerable health benefits. (...) Multiple studies have seen little to no connection between weight loss and decreased risk of mortality.
(...) Studies have found that fat people are more likely to survive cardiac events and that being overweight can have a positive influence on longevity. What's more, losing significant weight is very difficult, and intense yo-yo dieting can cause plenty of health problems.

Læs hele artiklen med links til undersøgelserne her.

April er anti-slankekurs måned på pagen

I foråret begynder vi at se de forskellige ”Are you beach body ready” -reklamer og -artikler. Januar og foråret er perioder, hvor det som tyk ikke er til at holde ud at være på sociale medier for slankekulturens dominans.

Tykfober claimer retten til stranden og tykke mennesker er forment adgang. Sådan har det været altid og nu må det stoppe. Ingen skal lave om på deres kroppe for at nyde sol, vind og vejr.

Slankekulturen med dens kæmpe industri er skadelig for både krop og sind, hvilket vi i april vil sætte fokus på med artikler, der dokumenterer at slankekure ikke virker på længere sigt og at de er deciderede farlige for sundheden.

6,590 Likes, 442 Comments - Kellie Brown (@itsmekellieb) on Instagram: "All I wanted for my bday was a string bikini. This entire year has been about pushing my personal..."

At være tyk er kun et problem, hvis det gøres til et problem

At være tyk er bare en anden måde at have en krop.

Tykke mennesker kan være sunde. Tykke mennesker kan være usunde. Tynde mennesker kan være sunde. Tynde mennesker kan være usunde. Sundhed er en privat sag, som ingen andre skal blande sig i.

Tykke mennesker kan være professionelle atleter og maratonløbere. Tykke mennesker kan være inaktive af forskellige årsager (årsagen kommer ingen andre ved). Tykke mennesker kan have et hvilket som helst niveau af aktivitetsudfoldelse – du kan ikke vide hvilket niveau baseret på en persons kropsform eller størrelse.

Det farlige og usunde ved at være tyk er den gennemsyrende diskrimination, som tykke mennesker udsættes for. Alt fra at blive råbt ad på gaden - til at blive udsat for had online - til at blive udsat for ydmygende og ikke brugbar bekymring, råd eller vrede fra familie, venner, kolleger og partnere er farligt og usundt.

Diskrimination handler om at opretholde hierarkier, undertrykkelse og magtstrukturer. Vi har alle forskellige kropslige vilkår og alle mennesker fortjener respekt.

Ønsker man at vide mere om sundhed uanset størrelse, vil vi anbefale Lindo Bacons fremragende bog: Health At Every Size (2008). Eller find Dr. Lindo Bacon på YouTube, f.eks. i denne video: https://www.youtube.com/watch?v=6CgDbM-vyh0

FedFront kæmper for ligeværd for alle uanset størrelse eller form.